1 Busto

Passe a fita métrica por baixo dos seus braços, contornando o seu busto.

2 Cintura

Primeiramente dobre o seu corpo pela lateral, para saber onde é naturalmente sua cintura. Posicione a fita métrica nesse local e meça o contorno.

3 Quadril

Meça o seu quadril com a fita métrica envolvendo o contorno da parte mais saliente e mais larga do seu corpo, na altura do bumbum.